막걸리의 효능, 어디까지 아시나요?

안녕하세요 하고잡이입니다
여러분은 최애술이 있으신가요?
하고잡이의 최애술은 막걸리, 그것도 생탁 막걸리인데요
오늘은 하고잡이가 젤 좋아하는
막걸리의 효능에 대해서 알아볼게요 ^^

우선 우리나라 전통주로 알려진 막걸리는
찹쌀, 멥쌀, 보리, 밀가루 등의 곡물을 쪄서
누룩과 물과 함께 발효시킨 전통 술이랍니다!
유산균과 식이섬유가 잔뜩 들어간 건강술이에요~

막걸리는 알코올이 함유되어있지만
단백질과 탄수화물, 지방이 적절히 분배되어있고
엄청난 양의 유산균과 식이섬유, 비타민 B와 C등의 영양분이 함유되어있어요
그래서 대장운동을 활발하게 도와 변비와 심혈관계 질환,
암 예방에도 좋다고 해요~

또한 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액을 맑게해
혈액순환을 도와 성인병을 예방하는 효과도 있어요
피부 건상 재생에도 도움을 주는 비타민 B를 함유하고 있어서
미용의 목적으로 마시는 것도 좋아요~

알코올이 함유되어있기때문에 지나친 과음이 좋지 않지만
적당히 마셔주면 건강에 도움이 되는 이로운 술이에요^^

저는 막걸리 중에서도 부산의 생탁 막거리를 가장 좋아하는데
요즘 퇴근후에 한잔 정도를 반주로 마시는게 습관이 됐어요
그래서 그런가 요즘 피부가 뽀얘졌다는 말을 많이 들어요 ㅎㅎ

여러분도 건강을 위해 가볍게 생탁 막걸리 한잔 드시는 건 어떠실까요?